Geplaagd door Fybromyalgie pijn en stijfheid en een knie die in het verleden compleet in duigen lag stopte ik met sporten en slikte pijnmedicatie. Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht. Mijn wens en drive om weer fit en gezond te worden maakte dat ik vele sporten uitprobeerde. Elke keer weer was de pijn en stijfheid nadien die maakte dat ik weer stopte. Nu sport ik bij Bodytec, eerlijk is eerlijk ik was vooraf enigszins sceptisch “in 20 minuten Een full body workout, jaja”.
De EMS training is kort en intensief, ik combineer het met een redelijk gezonde leefstijl en neem elke dag een lepel visolie. Na een intensieve training volgt in mijn geval een ontspannend EMS programma wat de hoge trainings spierspanning weg neemt waardoor ik nadien geen pijn en stijfheid ervaar. Ik ben net als “vroeger” vermoeid, heb zware spieren maar ben vooral trots en voldaan dat ik een complete training heb volbracht.
Hannes coacht mij door de trainingen heen en informeert een dag later naar de effecten van de trainingen. Als mijn knie een keer niet meewerkt zoekt hij andere oefen vormen waardoor ik pijn vrij kan blijven trainen. De trainingsmethode en de persoonlijke aanpak maakt dat ik nu al maanden sport, inmiddels zonder pijnmedicatie kan en niet denk aan opgeven.
Greetje
Ronald Watzema
Ik heb een verleden met behoorlijke rugklachten achter me ten gevolge van een bedrijfsongeval. Ik heb heb een rug operatie moeten ondergaan en nadien is het niet veel beter geworden.
Ik zag een bericht voorbij komen over EMS training,nadat ik me goed ingelezen had, heb ik besloten een proeftraining aan te vragen.
Dit was het begin van een nieuwe ik, een nieuwe ik zonder pijnstillers.
Ik kon niet normaal functioneren zonder dagelijks 1600 mg ibuprofen in te nemen. De EMS training bij Hannes heeft in korte tijd al geresulteerd in dat ik al weer redelijk vrij kan bewegen.
Mijn rug is al zoveel vooruit gegaan dat ik nu elke ochtend zonder beperkingen uit bed kan komen, ik ben nagenoeg niet stijf en stram meer en de pijn is zo goed als verdwenen. Het vertrouwen in mijn eigen lichaam is weer helemaal terug!
Hannes houd het scherp in de gaten en mocht er een oefening voorbij komen waar ik wel moeite mee heb dan past hij het gelijk aan.
Dit alles heeft er ook voor gezorgd dat ik nu ook weer meer dingen aandurf en niet meer langs de zijlijn hoef te staan.
Ik ben echt blij dat ik de EMS training bij Bodytec Drachten van Hannes ben gaan volgen. Ik voel me nu ook met de keer fitter worden dus de weg omhoog is gevonden.
Na een mislukte operatie aan mijn bovenbeen werd deze blijvend beschadigd. Hierdoor kon ik mijn hobby ‘Crossfit’ niet meer uitvoeren.
Na enkele weken trainen bij Bodytec Drachten heb ik de omliggende en onderliggende spieren dusdanig kunnen versterken, dat ik inmiddels weer kan sporten. Bovendien heb ik gemerkt dat mijn hele lichaam door de trainingen wordt versterkt.
Stoffel van der Wilk