Bodytec Drachten gaat verder waar andere trainingsvormen ophouden!
Waarom Bodytec EMS Training
Tijdens de Bodytec training train je alle grote spiergroepen in één keer tegelijkertijd. Door elektrische stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam verhoogd. Dit is in korte tijd merkbaar én zichtbaar. Net als iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind en de training wordt gecombineerd met een gezonde leefstijl. Op deze manier het effect blijvend.
Door Bodytec training wordt je lichaam bewezen sterker, sneller en fitter zonder dat je eerst extra kilo’s spiermassa hebt ontwikkeld. Er wordt efficiënter omgegaan met dezelfde spiermassa, die een groter percentage aan spiervezels activeert om meer power te kunnen leveren die langer vol te houden is.
Waarom is het zo effectief?
- Jouw lichaam in vorm in slechts 20 minuten per training
- Figuur correctief trainen op benen, billen buik zones
- Vermindering van cellulitis
- Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar
- Tijdbesparend, omvangverlies en sporten ineen
- Gladde stevige huid
Voordelen van Bodytec
Een totale body work-out in 20 minuten en binnen een korte tijd een sterker, strakker en fitter lichaam zijn natuurlijk al grote voordelen maar er zijn er nog meer! Lees hier meer!
- Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
- Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
- Verbetert de lichaamscontouren (figuurcorrectie)
- Verhoogt de conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
- Bevordert spiergroei (ook na operaties en blessures)
- Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
- Verbetert de doorbloeding van huid en spieren (huidverbetering)
- Bevordert kracht- en reactievermogen (valpreventie bij senioren)
Verbetert je bewegingsniveau - Vermindert schouder-, rug- en nekklachten
- Vermindert pijnklachten bij artrose
- Verbetert instabiliteit van enkel-, knie-, heup-, rug- en schouder
Aandachtspunten voor trainen met Bodytec
Bodytec is veilig en wordt door tienduizenden mensen wereldwijd gebruikt. Toch is het belangrijk dat je, net als bij iedere andere trainingsvorm, bewust omgaat met de effecten die trainen op het menselijk lichaam hebben. Onderstaande geeft een richtlijn voor veilig trainen. Overleg bij restricties of twijfel aangaande lichamelijke belasting te allen tijde met jouw Bodytec trainer.
Relatieve contra-indicaties
Personen met de onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Bodytec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:
- Tumoren
- Hartproblemen
- Tuberculose
- Vaataandoeningen
- Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemophilia)
- Neurologische aandoeningen
- Huid intolerantie
- Diabetes mellitus
- Epilepsie
- Rug hernia of liesbreuk
- Contra-indicaties
Absolute contra-indicaties In onderstaande situatie(s) is Bodytec training niet mogelijk:
- Zwangerschap
- Dragen van een pacemaker
- Ontstekingen (bacterieel of viraal)
Overbelasting
Herstel is minstens zo belangrijk als training. Vermijd daarom overbelasting. Bodytec is een intensieve trainingsvorm en dient als zodanig ingepast te worden in een (bestaand) trainingsschema. Wij raden in ieder geval het volgende aan:
- Train niet met Bodytec wanneer er gisteren en/of vandaag getraind is met maximale of een grote fysieke belasting.
- Wij raden af om de dag na Bodytec training de getrainde spiergroepen nogmaals (intensief) fysiek te belasten.
Geplaagd door Fybromyalgie pijn en stijfheid en een knie die in het verleden compleet in duigen lag stopte ik met sporten en slikte pijnmedicatie. Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht. Mijn wens en drive om weer fit en gezond te worden maakte dat ik vele sporten uitprobeerde. Elke keer weer was de pijn en stijfheid nadien die maakte dat ik weer stopte. Nu sport ik bij Bodytec, eerlijk is eerlijk ik was vooraf enigszins sceptisch “in 20 minuten Een full body workout, jaja”.
De EMS training is kort en intensief, ik combineer het met een redelijk gezonde leefstijl en neem elke dag een lepel visolie. Na een intensieve training volgt in mijn geval een ontspannend EMS programma wat de hoge trainings spierspanning weg neemt waardoor ik nadien geen pijn en stijfheid ervaar. Ik ben net als “vroeger” vermoeid, heb zware spieren maar ben vooral trots en voldaan dat ik een complete training heb volbracht.
Hannes coacht mij door de trainingen heen en informeert een dag later naar de effecten van de trainingen. Als mijn knie een keer niet meewerkt zoekt hij andere oefen vormen waardoor ik pijn vrij kan blijven trainen. De trainingsmethode en de persoonlijke aanpak maakt dat ik nu al maanden sport, inmiddels zonder pijnmedicatie kan en niet denk aan opgeven.
Greetje