Bodytec Drachten gaat verder waar andere trainingsvormen ophouden!
Waarom Bodytec EMS Training
Tijdens een Bodytec training train je alle grote spiergroepen in één keer tegelijkertijd. Om de 3 à 4 seconden vindt er een aanspanning plaats van alle spiervezels waarna er weer een ontspanning plaats vindt van 3 à 6 seconden afhankelijk van het niveau van de deelnemer. Door elektrische stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam verhoogd. Dit is binnen korte tijd merkbaar én zichtbaar. Net als bij iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind en training wordt gecombineerd met een gezonde leefstijl. Op deze manier zal er een blijvend effect ontstaan.
Door Bodytec training wordt het lichaam bewezen sterker, sneller en fitter zonder dat u eerst extra kilo’s spiermassa hebt ontwikkeld. Er wordt efficiënter omgegaan met dezelfde spiermassa, die een groter percentage aan spiervezels activeert om meer power te kunnen leveren die langer vol te houden is.
Waarom is het zo effectief?
- Jouw lichaam in vorm in slechts 20 minuten per training
- Figuur correctief trainen op benen, billen buik zones
- Vermindering van cellulitis
- Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar
- Tijdbesparend, omvangverlies en sporten ineen
- Gladde stevige huid
Voordelen van Bodytec
Een totale body work-out in 20 minuten en binnen een korte tijd een sterker, strakker en fitter lichaam zijn natuurlijk al grote voordelen maar er zijn er nog meer! Lees hier meer!
- Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
- Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
- Verbetert de lichaamscontouren (figuurcorrectie)
- Verhoogt de conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
- Bevordert spiergroei (ook na operaties en blessures)
- Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
- Verbetert de doorbloeding van huid en spieren (huidverbetering)
- Bevordert kracht- en reactievermogen (valpreventie bij senioren)
Verbetert je bewegingsniveau - Vermindert schouder-, rug- en nekklachten
- Vermindert pijnklachten bij artrose
- Verbetert instabiliteit van enkel-, knie-, heup-, rug- en schouder
Aandachtspunten voor trainen met Bodytec
Bodytec is veilig en wordt door tienduizenden mensen wereldwijd gebruikt. Toch is het belangrijk dat je, net als bij iedere andere trainingsvorm, bewust omgaat met de effecten die trainen op het menselijk lichaam hebben. Onderstaande geeft een richtlijn voor veilig trainen. Overleg bij restricties of twijfel aangaande lichamelijke belasting te allen tijde met jouwBodytec trainer.
Relatieve contra-indicaties
Personen met de onderstaande indicaties raden wij aan om, voordat er gebruik wordt gemaakt van Bodytec, de behandelende arts of specialist om toestemming te vragen:
- Tumoren
- Hartproblemen
- Tuberculose
- Vaataandoeningen
- Bloedingen, aanleg tot bloedingen (hemophilia)
- Neurologische aandoeningen
- Huid intolerantie
- Diabetes mellitus
- Epilepsie
- Rug hernia of liesbreuk
- Contra-indicaties
Absolute contra-indicaties In onderstaande situatie(s) is Bodytec training niet mogelijk
- Zwangerschap
- Dragen van een pacemaker
- Ontstekingen (bacterieel of viraal)
Overbelasting
Herstel is minstens zo belangrijk als training. Vermijd daarom overbelasting. Bodytec is een intensieve trainingsvorm en dient als zodanig ingepast te worden in een (bestaand) trainingsschema. Wij raden in ieder geval het volgende aan:
- Train niet met Bodytec wanneer er gisteren en/of vandaag getraind is met maximale of een grote fysieke belasting.
- Wij raden af om de dag na Bodytec training de getrainde spiergroepen nogmaals (intensief) fysiek te belasten.